睡眠ワークショップのお知らせ

ちゃんと寝れてますか？？

2024年2月厚生労働省が

「健康づくりのための睡眠ガイド2023」公表

一昔前とは睡眠の常識も変わっています

最近はテレビでもよく取り上げられていますね

そこで

【睡眠ワークショップ】開催いたします！

今回は栄養睡眠カウンセラーの講師をお招きし

・睡眠不足と健康リスク

・睡眠のはたらき

・質が良い睡眠のポイント

・巷の睡眠あるある

についての講座（座学）

と

良い眠りに導くヨガやワーク、呼吸

を行っていきます

◇日時：4月13日（日）10:00〜（120分程度）

◇会場：studio sense

栃木県宇都宮市西原町600-34 リーブルコーポⅡ 1F

◇料金：￥10,000　

事前お振込orスタジオでの前払いとなります

（振込手数料はご負担願います）

お申し込みから5日以内にご入金ください

お支払い完了で予約確定となります

◇キャンセルポリシー

・開催日より1週間前（4/6)までのご連絡　50%返金

・4/7〜4/11までのご連絡　30%返金

・前日、当日のご連絡　返金なし

◇ご予約、お問い合わせは

sense公式LINE 🆔@ujh6610f

よりお待ちしております

◇講師紹介

石川友里子（いしかわ　ゆりこ） 

・管理栄養士 

・栄養睡眠カウンセラー 

・腸内環境アドバイザー 

・二児（長女、長男）の母 

・趣味：スポーツ観戦　栃木SC推し

https://www.facebook.com/share/1BF1Y7rL82/?mibextid=wwXIfr

ぜひこの機会に！

質の良い睡眠を手に入れて

キレイと健康を加速させていきましょう